终极祛痘不花钱

刘富棍儿 09-27 18:55 358次浏览 0条评论

首先戒掉你身上所有不良习惯，包括以下几点。
熬夜
手淫意淫
纵欲
频繁吃辣

每周健身两次以上，不管什么运动出汗是刚刚开始。每三天洗澡一次。
持续三个月以上看效果。

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